клуб "Здоровье семьи"

Дорогой Сергей Александрович! Спасибо огромное за Ваш сайт, для меня он стал настоящей поддержкой в трудное (как мне казалось) для меня время. Дело в том, что 3 года назад я похудела - на 35 кг - без таблеток и прочей ерунды, но на жесткой диете, с физнагрузкой и иглоукалыванием. Не скажу, что все было розово и пушисто, но если я что-то решила, то иду до конца))) Диета и метод меня устраивали, к цели я двигалась успешно 9 месяцев, пока у меня совершенно не прекратился цикл и не начали выпадать волосы, начались перепады настроения и прочие прелести такого псевдоклимакса - в общем, организм сказал "хватит". В итоге программу закончила, со всеми проблемами разобралась и травами все восстановила. До конца прошлого года все было в порядке, вес держался, но вот я решила, что готова пойти дальше и стать \"совершенством\" с весом 63 кг при 171 см роста и вновь воспользоваться уже знакомым мне методом диета+иглы+спорт. Но мой организм оказался хитрым и жадным, и совершенно четко объяснил мне, что столько весить не собирается )) Те проблемы, которые начались в прошлый заход в самом конце, тут включились с самого начала. В общем, мы объявили друг другу войну и ничего хорошего, естественно, из этого не вышло. Я перестала худеть. Вообще. Но начала набирать, что называется, от воздуха. Возможно, дело не только в программе, которая работает только в первый раз, но и в последующих попытках в марте-апреле сменить режим питания на время Поста, т.е. в крене в сторону углеводов, хоть и «хороших». Следствием стали постоянные истерики, потому что, скажу честно, для меня нет ужаса страшнее, чем вернуться на -дцать килограмм назад. Но с этим я осторожно справляюсь, все-таки врожденный оптимизм – дело хорошее ))) Но пока не справляюсь с «простой» задачей – хотя бы вернуть тот вес, который был до начала погони за совершенством. Поэтому и прошу Вашей помощи и буду признательна за любые рекомендации. Я фосфорический карбоник, пита-капха по Вашей таблице, хотя очевидно, что выражены все доши с преобладанием питы. Имею в наличие 29 лет и бооооольшое желание решить свою задачу ))) И это не от безделья, мне действительно некомфортно в таком весе. Да, кстати, протест организма против "похудательного издевательства" в свое время еще выразился в том, что он отказывался переваривать животные белки, кроме творога, - состояние было, прямо скажем, отвратительное - вздутие, метеоризм и прочие радости. Доктор порекомендовала карбо вегетабилис - вроде наладилось, + открыла для себя чаванпраш и трифалу, кторые пропила курсом, что тоже явно способствовало оздоровлению (но могло ли также способствовать тому бардаку с весом, когда он рос на пустом месте?) Кроме того, как выяснилось, я совершенно не переношу однообразное питание(( Поэтому мое постоянное меню примерно такое: - завтрак: мясо/рыба с овощами или творог с фруктами (редко) - перекус: отруби с молоком - обед: рыба с овощами (на работе в столовой, так что, думаю, все жиры получаю здесь, готовят диетически) - ужин: пара яблок Чай зеленый пью, кофе - 2 раза в день с молоком, сахар в чистом виде не ем уже и не помню сколько, сладкое/мучное оч редко, мед - когда хочется (редко). Но! Так я ем уже 4 года - может, организм уже так привык к такой модели, что не воспринимает ее как ограничение? Не понимаю... В общем, буду бесконечно признательна за любую помощь! Спасибо! С уважением, Ксения

Сергей Александрович

02.07.2009 13:25

Правка

Уважаемая, Ксения! Проблемы личной жизни лучше решать естественным путем, а не диетой и похуданием. Действительно, все монахи снимали проблемы либодо убивая собственный организм - чем Вы успешно занимались. Эффект от такого рода мероприятий -фазы дигенерации, особенно ниже пояса (онкологические тенденции ниже пояса - это если волосы стали сыпаться - там просто садяться почки, ухудшается питание корней волос и они выпадают...) После таких издевательств над организмом рекомендуется цикл восстановления "по женской линии". У нас на сайте есть терапия по этому направлению, но лучше конечно обратиться на сайт интергом в личное консультирование (баннер снизу). По поводу Ваших успехов (заодно и для всех). Как только Вы хотя бы раз буганули свой организм фазой голодания, он теперь всю оставшуюся жизнь прежде всего будет пытаться формировать запас. Это как люди пережившие блокаду, живя уже вполне обеспеченной жизнью, прячут кусок хлеба в кормане - проблема психики. Собственно, наш подход - аюрведа и прочее, формирует идею правильного питания без фаз голодания. Поскольку пугать организм не надо. Если до сих пор Вам никакая диета не была нужна (и то что вы затеяли сугубо "по дури", то теперь на всю оставшуюся жизнь нужно будет придерживаться определенной системы гармоничного питания). И не для того чтобы худеть, а для того чтобы "не уплыть". Но не беспокойтесь- Вы тут не одна такая, анарексия сейчас вообще в моде - в начале боряться с собственным желанием метода похудения, а потом вообще все желания пропадают - это уже клиника, и в Москве на эту тему уже эпидемия (полгода назад по радио сообщили). Так что понимаем, поможем! С уважением и приветом! С.А.

Cheshirka

02.07.2009 15:58

Правка

Уважаемый Сергей Александрович, до анорексии мне не дожить, структура фигуры не позволит и наличие вполне себе развитиго разума, если я и решила, что могу и хочу весить столько-то, значит, для этого у меня были основания и запасы, просто очевидно, что метод был выбран неправильный. А как вы относитесь к распространенной идее не есть после 6?

Сергей Александрович

03.07.2009 11:11

Правка

Милая Ксения! Лично я хорошо, хотя не спорю, люблю налопаться перед сном- так лучше спиться! На самом деле, как недавно подтвердили исследования, вес - состояние энергетики. Нет энергетики, нет обмена. Либо вещества не усваиваются и выводяться ("не в коня корм"), либо как у нас с Вами- людей "не жадных, но запасливых" складируется на будущие. Итак, первое правило нормальной жизни (что я пытался донести до Вас и всех остальных читающих - не надо вгонять в стресс свой организм и организм окружающих- реакция будет. По поводу правильного питания ( обязательно для нас с Вами), поскольку оно стимулирует обмен: 1) Завтрак: обязательно 30 г сливочного масла - в нем содержаться жирные аминокислоты, без которых обмен не идет вообще (соответственно, что мы потом с Вами не съели бы, вес будет накапливаться). Для "своих" я обычно разрешаю намазывать масло на кусок белого хлеба- собственно можно и без хлеба... 2) Обязательно 30 г сыра "Виола" просто для восстановления работы слизистых ( у нас таки опять можно мазать на хлеб). 3) Обязательно!!! Либо одно, либо 2 яйца в смятку. Недавнее исследование диетологов подтвердили "гениальность" моих старых идей, шучу конечно, но только по поводу гениальности. Дело в том что яйцо является уникальным продуктом, как они совершенно правильно пишут- универсальной пищевой единицей. Яйцо содержит полный набор всех необходимых нашему организму витаминов и минералов. Обратите внимание всех, при этом особенно девушки, не любят яйцо в смятку можно даже омлет - витамины при этом не разрушаются. При этом если яйцо свежее, в нем содержиться позитивная энергия роста. Итак, 1-2 яйца в день и Ваш организм полностью готов функционировать. 3) На сём (два куска белого хлеба)- прием хлебобулочных изделий полностью заканчивается. Просто потому, что хлеб не является продуктом питания- это от голодухи. Нужно иметь в виду, что все остальные варианты диетических хлеболучных изделий просто блажь. 4) Все остальное едим из соображений. Не жарим, либо варим, либо на пару. Степень термообработки минимальная. Очень полезно бело-розовое мясо (это все мясо за исключением баранины и старой говядины), овощи и фрукты, вся рыба-"белое" мясо. 5) Категорически нельзя всем - в принципе это единственный запрет в питании: каша геркулесовая (полностью вырубает работу кишечника с последствиями атонии кишечника) и свежий творог без термообработки (любые запеканки и сырники можно). Все остальное, пожалуйста. 6) Худеем пока спим, соответственно сон не менее 8 часов в сутки. И вообще, нужно подумать о моче-половой, поскольку набор веса- это не набор мяса, мясо и мышцы накапливаются в зале. Здесь просто идет отек, в связи со збоем водного баланса организма. Поэтому 3л зеленого чая в день, обязательно. Почему чай? Просто потому, что вода комнатной температуры не усваивается, а вызывает спазм мочевого пузыря и накопления водного баланса в клетке. Это примерно все... Успехов!!! С.А.

Сергей Александрович

03.07.2009 11:23

Правка

В общем здесь так - диеты плохи сами по себе - чтобы худеть - нужно интеесифицировать обмен - а они его снижают... Переход на систему питания - постепенный - завтрак сразу -остальное потом... Дело в том,что указанные рекомендации сразу обеспечивают нормальную работу организма - что не замедлит сказаться... По мерам снижения - цветная капуста - пополам со стручковой фасолью напару - чем больше едим -тем больше худеем и никакого стресса... Схема просто - нужно уменьшить наличие жиров а они входят в обмен... Так что мы организму "капусточку" - жирок - из внутренних резервов... К томуже. цветная капуста стимулирует работу легких а фасоль печени и почек... И есть еще "нехороший вариант" - по стакану(не более) пива вечером через день - с течение недели - вес поедет сразу... Кстати без ущерба для здоровья... А так - есть гомеопатия - но это стимулирующие формы(мочеполовая) - и систему питания нужно организовывать сразу - модули микроволновой терапии действуют - народ применяет... А что мало пишет - это от скромности - в основном в "сообщения" ... С приветом ! С.А.

Cheshirka

03.07.2009 14:13

Правка

Уважаемый Сергей Александрович, спасибо за рекомендации! Насчет пива: не люблю совсем, но доктора же надо слушать, правда? :) Так что сегодня попробую. Спасибо, что уточнили про яйца - а то пару недель назад я попробовала питаться по Вашим рекомендациям - так через несколько дней мне на яйца уже невозможно смотреть было )) А если можно омлет делать, то уже не так скучно. Со сном 8 часов - вот с этим правда проблемы, надо как-то решать, знаю, что нужно, да и хочется... В общем ,спасибо, буду по максимуму выполнять... Если еще сочтете возможным "гомеопатический сбор" порекомендовать - просто чудесно! И правильно ли я понимаю, что Вы не очень одобрительно относитесь к физнагрузкам в зале?

Сергей Александрович

03.07.2009 15:56

Правка

Как раз наоборот - я хожу часто и регулярно... Во -первых много занимался по дури всяким дерьмом типа "карате мулите..." нагрузки были приличные - все на "сурьезе..." соответтвенно бросаешь - организм "плывет" - приходится поддерживать... Зал он прекрасно повышает мужской гормональный фон. У всех... Тут мимо "девки табунами бегают" - степ,йога и прочее... Не вкурсе милые... "Велосипед" - он тоже органы массирует... Тут не то что фрейдом - тут вообще никем быть не нужно... По итогам - на пролечишь... Пол - это временное гормональное отклоение - дети и старики "унисекс"... Соответственно тем ,кого интересует личная жизнь - только танцы живота - там работают какие о внутренние мышсцы - соотственно - никакого застоя органов малого таза и фон гормональный в норме... Баня и сауна раз в неделю - оччень полезны... Пиво - не обязательно - просто быстро сжигает вес... По уму - девушкам - на ночь "два пальца- кагор" - "еще два свежий горячий крепкий черный чай" и чайная ложка меда(если нет "аллергии" - если есть - "печень"...) - прекрасно расслабляет и главное восстановление крови(месяцные и всякое такое - цикл крови очень важен...) Вот так... По курсу - могу назначить легко - но нужно описание состояния - я как бы "предполагаю" о чем речь - но все равно - нужно поподробней жалобы на текущий момент - "вес" - всегда статус мочеполовой - а с ней нужно обходиться поаккуратней - тут одна"начала" (ударение на первом) - я предупредил - могут быть ньюансы... Потом запор - не помрет... Но тема эта... Хочу худеть(и молодеть!) - да ктож не хочет! Но сначала - восстанавливаемся! Напишите - назначим! С приветом! Я рад - что Вы все правильно поняли...

Cheshirka

03.07.2009 18:03

Правка

Уважаемый Сергей Александрович, все поняла правильно :) В зал никогда особо не хотела, теперь точно не пойду, а вот латиноамериканские танцы люблю, здорово координацию и пластику развивают, а еще люблю гулять (быстро). В том, что касается жалоб: ЖКТ - неадекватное отношение к животному белку и свежим овощам/фруктам (вздутие), раньше было гораздо хуже, но до конца не искоренено. Водный обмен (отеки) - исключительно по луне, перед всякими полнолуниями-новолуниями отекаю + перед началом цикла, в жару - в общем, бывает. И стресс - это есть, и поводов, к сожалению, тоже есть... Ощущаю зачатки остеохондроза. Ну, и, естественно, вес, собака страшная... Как-то вот так. Спасибо за помощь!

Cheshirka

18.09.2009 22:01

Правка

Дорогой Сергей Александрович! Спасибо за Ваши рекомендации, отчитываюсь, как и обещала: общее состояние стало не в пример лучше, только вот со снижением, чтоб его, веса - не очень, не падает, пес. Завтракаю по Вашим рекомендациям, обедаю фасолью зеленой или цветной капустой с рыбой, ужинаю фруктами. Возможно, порекомендуете что-нибудь еще? Чтобы запустить процесс снижения - хоть и не много, но так хочется! Двигаюсь по максимуму, где возможно - хожу пешком, курс пивотерапии провела :))) Спасибо огромное! Без Вас я бы не справилась со своими проблемами!

Сергей Александрович

19.09.2009 09:55

Правка

Упс... Знакомые все лица... Что стало лучше это хорошо - это ощущается... Теперь по теме - обмен - это энергия - как энергия падает - сразу венозный застой и плывун... Тема эта. Кстати есть народ не ест не пьет - вообще - не худеет называют "солцеедами" - их , кстати, не один или там 10 их около 10 000 - по всему миру разумеется...Неизвестная науке веещаа... По теме - как мама?! Здоровье не шалит? Когда много отдаешь - себе оставляешь мало. Вот и весь процес. У нас "в китае" - это ци называют - ну Вам иголки кололи обязаны были разъяснить... В общем - энергия она даже не секс (хотя обмен прекрасно стимулирует...но только года любят - если нет- ровно наоборот...) - это радость жизни... Поэтому - ожили начинаем радоваться - всему...:):):) Это - рекомендация в резкой форме :):):) По нашим делам - ну можно кантарис,буфо,капсикум - р резких формах - дестичный трешка - по 6 и каждый час - но там всегда мочеполовая напрягается - так что поаккуратней - и побольше чая - вес это отек. Организм(собака - не тослово...) при недостатке водного баланса начинает его в клетке запасать - отсяда и вес -прозрачно намекаю - это ж не мышечная маааассса - мы ж на 98% - вода... Водный баланс - строго индивидуален - но не меннее 3 литров в день - горячего чая жидкость комнатной температуры почти не усваивается.(в нейцзин - 53 гр. - вране быду - я не мерил - но горячий...) Определиться просто - моча практически прозрачная... Легкая желтизна - желчевыделение - мало пьем... Вот и все... Пишите о своих победах! С уважением и приветом! С.А.

Cheshirka

19.09.2009 15:50

Правка

И вовсе даже не упс, не правда :))) Я же обещала вернуться - вернулась, я девушка честная :))) Мама старательно жует вместе со мной волшебные индийские травки типа трипхалы и мучается по осени суставами изо всех сил, что очень плохо и по моему мнению как начинающего аювердиста, идет от дисбаланса ватты и склонности к нерегулярному посещению... (в общем, пыталась сказать дипломатично, но не вышло) туалета. Про ци и перетекание в курсе, читала :)) Есть радоваться всему, стараюсь изо всех сил и в последнее время получается лучше, все-таки практика - великая вещь :)) Прошу прощения, не совсем поняла, что это "р резких формах - дестичный трешка" Про чай написать забыла - пью термосами, 3 литра сложно осилить, все-таки не резиновая, с утра еще кофе пью, иначе не включаюсь, но моча правильная, как Вы пишите :))) Спасибо за рекомендации! А этот курс примерно на сколько рассчитан? В общем, обязуюсь отчитаться, как всегда! С не меньшим уважением и приветом, Ксения

Сергей Александрович

21.09.2009 10:38

Правка

Милая Ксения! В начале по поводу мамы. Вопрос как всегда был не простой. Ну так вот...Питта там была давно, а сейчас там просто капха. На почве атонии кишечника. Атония-это просто когда в кишечнике снижена перестатика,т.е. он просто не работает-а это уже органика. По поводу суставов-там давние катар мочевого пузыря(лет 15 гарантировано) и глубокая индокринная недостаточность. В целом полная картина подагры. Нужно иметь ввиду,что в семье все биологически взаимосвязано,и,соответственно Ваша индокринная недостаточность определяется состоянием мамы-отсюда все проблемы веса. По поводу нашего набора. Травки пить можно, даже аллергические-только чуть...Наш набор-это ровно то,что вы просите-это стимуляция обмен.По поводу резких форм-десятичное разведение действует более ярко-соответственно курс для спортсменов...Можно...Хотя само собой речь идет о том, что Вам нужно просто полечиться.По скольку индокринная недостачность вызывает существенный провал во времени биологическом-соответственно картина климакс летит на крыльях...Соответственно продолжайте, если приколит-пишите.С уважением и приветом!С.А.

Cheshirka

21.09.2009 15:10	Правка
Дорогой Сергей Александрович, спасибо, все поняла, будем бороться и не сдаваться дальше. Единственное, прозвонила аптеки - никто не делает буфо д3 - может, есть какая-то альтернатива? Спасибо! Ксения

Сергей Александрович

21.09.2009 16:48

Правка

Там на интергоме - микроволновой резонанс - написано платно,но пока не закрыли - просто не успели...(программист делами занят) - там можно скопировать из базы... Но там миллионные... Так что лучше заказать - десятичныее только в аптеке - но так - можно любое разведение -какое есть... Здесь это не принципиально... С.А.

Страницы:

Ваш ответ

Дизайн и программирование: Ходыкин Александр.