• Просто худеем
• Похудение при хронике
• Худеем во сне
• Система питания на курсе похудения

Как пьем...???

Начнем с водного баланса. Здесь это основное.Пить надо много от 3-х литров,при этом горячего зеленого чая(не крепкого...)  6 каплями сока лимона в каждую чашку. Лимонный сок - лимонная кислота как раз работу печени нормализует(а на под нагрузкой...) и запускает цикл Кребса - цикл аминокислот или,как еще говорят "дыхание клетки". Что нам сейчас крайне важно.

Никакой холодной воды - комнатной температуры - она не усваивается и просто нагружает мочевой и "промывает кишечник". Только горячий зеленый чай. Для интересующихся - 53 градуса. Сам не мерил,но горячий.

По объемам. Вода вообще для нас очень важна - в нас ее много ну и весь обмен. Клетки они же кушаю и...ну да,к тому же мы сейчас активно жиры разрушаем,а выводить то нужно.

По объема - ну мы это давно говорили уж лет как 20,но теория практически(исследованием...) подтвердилась не так давно.

Ну тут БАДами  стали заниматься,а они тоже организм стимулируют плюс химия. Обострения пошли хроники очень нехорошие. Вот фирмы о оплатили ...исследования(куда ж деваться...американские фирмы). Результаты появились лет 5 назад. Оказалось - почти литр на 1 кг веса в день.Вот так.

Так почему советуют мень пить...??? Все дело в стрессе и мочевом пузыре. От стресса его клинит(спазм...) потом атония развивается(ну или после цистита...). Когда воспаление(цистит...) оно болит,а ту фазы утомления - никаких сигналов. Кроме "не в рабочем состоянии". Это напрямую в мозг. Итог - никакой жажды. Пить не хочется...

Ситуация это общая вот и советуют "меньше пить иначе пойдут отеки",что правда при не работающем мочевом.

Но...!!! Дренаж нам нужен(продукты распада из организма выводить ну и вообще...) поэтому мочевой мы стимулируем(восстанавливаем его работу...) уже на первой фазе.Вот еще почему пропускать ее нельзя категорически.

Мало пьем - организм накапливает воду про запас в тканях - это вес. Мало того. Токсины не вымываются и куда только можно,в суставы,на кожу...В общем организм становится похож...ну сами придумайте на что.

При этом начинать так пить(чай разумеется...) можно и нужно на нашем курсе микроволновой терапии. Без этого никому не советуйте - отеки пойдут. Сначала мочевой стимулируем-потом пьем. 

Что едим...???

Худеть и не есть...??? Типа голодать с терапией...??? Да можно...но. В организме возникнет голодный стресс(уже на третий день...) он резко начнет сбрасывает балласт - а это токсины(природные яды...) в кровь - итоги самые неприятные вплоть до сепсиса(общее заражение крови - исход -летальный...) Не думаю,что стоит пробовать,ели только Вы не из "клуба самоубийц",но это точно не наш клуб, ибо мы здесь "худеем,молодеем,веселеем".

К тому же,что бы обмен(что нам и нужно...) пошел "мотор надо запустить",соответственно -промазать. Здесь почти буквально,поскольку для нормального обмена нужны жирные аминокислоты а они содержатся в сливочном масле.

Суточная доза -30 г,а это не мало...К тому же нужны "присадки",витамины- то се,без ник тоже "паровоз не поедет"

поэтому:

1.запускаем обмен. Завтрак:

- два куска белого хлеба,на один сливочное масло(мажем не жадничая...),на второй - любой плавленый сыр - это слизь,чтобы слизистые кишечника восстановить(подготовить к работе)

-кусок красной рыбы на масло приветствуется- и витамин Д, и много еще чего полезного

- яйцо(лучше два и лучше в смятку- так кишечник лучше усвоит...) но можно в любом виде поскольку при любой термообработке витамины в яйце не разрушаются. А там их полный дневной комплекс,как и остальных питательных веществ.

Это все.Этот набор позволяет нам "полностью раскочегарить паровоз" который должен тянуть наш состав (обмен...)

2. Далее. Гречневая каша. Солить можно. Главное - работает как "активированный уголь" собирая и выводя токсины из нашего кишечника.

Здесь так - пока запора нет(может появиться на почве активного желчевыделения,которое мы так и так стимулируем) просто гречка. При наличии "кишечных проблем" разбавляем куриным бульоном. Прибавки веса от него никакого,а вот слизистые ЖКТ прекрасно восстанавливает(повышенное желчевыделение вызывает раздражение слизистых,от чего и запор...)

3. Прекрасный вариант: цветная капуста пополам с лоби(зеленые лопатки фасоли...) можно мороженные. Пополам. На пару - либо отварные. Не жарим,растительные масла исключаются полностью. Там длинные поли углеводы - они совершенно не усваиваются и весь обмен посадят.

Зато гречневая "кашка" и указанная овощная смесь - без ограничений.

Рыба белая,куриное мясо отварное можно. Но это и все.

Фрукты - желтые,красные,сладкие можно.

И еще - немного меда(белый либо желтый-цветочный,коричневый гречишный исключается полностью...) если нет алергии .В отличии от сахара(охлаждает,повышает вес..) мед стимулирует,к тому же масса полезных ферментов. Ограничение - печень напрягает,а мы уж и так ее.

Так что мед - по обстоятельствам. И Успехов и здоровья Вам...!!!))))))))